In der morgenStund praktizieren wir die Alltagsübungen und die 18 Figuren der Harmonie aus dem Qi Gong:

Qi heißt Atem, Energie und entspricht dem indischen Prana. Gemeint ist die grundlegende Naturkraft, die Energie, die alles Leben durchdringt.

Gong bedeutet geleistete Arbeit oder auch kunstfertige Geschicklichkeit.

Qi Gong ist also das Erlernen und Ausüben der Kunst, diese grundlegende Lebensenergie zu erspüren und zu formen. Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der jahrtausendealten Traditionellen Chinesischen Medizin.

Die Alltagsübungen , Dehn- und Streckübungen im Zusammenspiel mit einem vertieften Atmen, helfen uns, wach und beweglich zu werden. Mit den 18 Figuren der Harmonie verbinden wir harmonische einfache Bewegungsabläufe mit Visualisation und einem langsam fließenden Atem. Beides sind Übungen aus dem bewegten Qi Gong. Sie schenken uns Frische, Klarheit und innere Ausgeglichenheit für den Tag. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bequeme Kleidung und warme Socken aber angenehm.

Einzelstunden nach Vereinbarung